뇌훈련3 너 자신을 알라. 나의 뇌 알기. 왜 뇌훈련을 하고 계신가요? 한번쯤 우리의 자녀의 모습을 정말 관심있게 한번 확인해 보신적 있을까요? 책상에 앉아 있는 시간은 많은데 왜 성적이 오르지 않을까요? 공부를 열심히 하긴 하는데 몇 시간째 같은 페이지만을 보고 있을까요? 잠을 넉넉한 시간을 푹 자고 일어나는데 아침마다 왜 피곤할까요? 뇌훈련, 뉴로피드백 훈련을 하면 집중력과 성적이 올라갈까요? 1. 뇌를 알아야 나를 알 수 있습니다.너 자신을 알라. 소크라테스는 뇌의 기능을 알고 있었을까요? 순간 궁금증이 생깁니다. 뇌를 알아야 자신의 건강과 능력을 정확히 알 수 있습니다. 학습능력과 업무능력 등 활동능력의 근본적인 배경은 뇌에 달려 있습니다. 과거의 경험이 뇌에 저장되어 기억되는 것과 과거의 병에 걸린 병력도 그대로 남아 있습니다. 유.. 2024. 9. 25. 언론에서 비춰진 뉴로피드백 훈련 뉴로피드백은 뇌과학의 발전과 더불어 언론에서도 많은 주목을 받고 있습니다. 국가대표 훈련코스 중 하나이기도 하고, 양방, 한방에서 치료의 방법으로도 사용되며, 아동발달센터에서도 적용을 하고 있습니다. 특히 비약물치료로 안심하고 치료받을 수 있는 치료여서 더욱 선호도가 높아지고 있습니다. 중앙일보2024, 파리올림픽, 메달 32개 깜짝 성적…그 뒤엔 멘털·체력 ‘스포츠 과학’ 사격은 적극적인 개입으로 성과를 냈다. 스포츠 과학 첨단 장비를 투입해 두뇌의 각성을 이끄는 뉴로피드백이나 권총 타이밍 훈련 등을 지원했습니다. 그 결과 ‘TOP10’에 포함되지 못했던 사격이 금 3, 은 3으로 메달 레이스를 견인했습니다. 체육진흥공단 관계자는 “생활체육을 활성화하고, 그로부터 발굴한 유망주를 체계적으로 관리하고 효.. 2024. 9. 18. 뉴로피드백, 두뇌의 자기 치유를 읽고... 뉴로피드백, 두뇌의 자기 치유 책을 읽고 나서 요약을 해봅니다. 뉴로피드백, 두뇌의 자기 치유 책을 읽고 살짝 요약을 해봅니다. 저자인 짐 로빈스(Jim Robbins)는 의 과학면으로 정기적으로 기고하고 있으며 뉴로피드백과 관련된 책으로 The Open-Focus Brain, Dissolving Pain 등이 있습니다. 저는 이 책을 읽으면서 뉴로피드백의 과학적 증명과 두뇌에 미치는 강력함을 다시 한번 알게 되었습니다. 뉴로피드백의 역사도 있고, 발전도 있으며 여러 사례들도 소개하고 있습니다. 책에서 나타난 뉴로피드백의 훈련으로 인한 결과를 다 쓸 수 없었지만, 간략하게 써 보려고 합니다. 사람의 뇌파를 증폭하여 스스로 두뇌를 보다 강하게 할 수 있는 새로운 종류의 바이오피드백을 처음 듣고, 그것이 .. 2024. 9. 15. 이전 1 다음
