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비약물치료6

비약물치료, 뉴로피드백 부작용 없습니다.[서울대학교] 뉴로피드백은 과학입니다. 비약물치료, 뉴로피드백 부작용 없습니다. 요즘 뇌과학과 함께 이슈 되는 부분이 뉴로피드백입니다. 병원이나 상담치료센터에 가면 뉴로피드백을 추천해 주시는 선생님도 있고 신뢰를 못하는 선생님들도 있습니다. 과연 효과가 있는지, 부작용은 없는지에 대해 궁금해합니다. 무엇보다 비약물 치료를 선호하는 분들은 뉴로피드백에 호감을 갖지만 신뢰할만한 정보를 찾지 못해 전전긍긍하는 모습을 보기도 합니다. 뉴로피드백이 부작용이 있는지 없는지 약물을 어떻게 사용해야 하는지, 약물에 비해서 어떤 효과가 더 있는지 없는지에 대해서 알아보겠습니다.  1. 뉴로피드백 부작용은 없습니다.먼저 첫 번째 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 서울대학교 어린이병원 홈페이지(https://child.snuh.org)에서.. 2024. 9. 25.
ADHD, 행복할 수 있습니다. ADHD인가요? 잘 이해하고 대처할 수 있습니다. 정확히 알아야 정확하게 이해합니다. 방송프로그램 금쪽 상담소(진행, 오은영선생님)에서는 ADHD 자녀들이 계속 나옵니다. 이해가 안 되기도 하고 자녀들이 무섭기도 하면서, 어떤 부모님은 우리 집도 그러는데 함께 울면서 방송을 시청하는 분도 많을 것입니다. 도대체  ADHD가 뭐길래? 치료나 개선이 안되는지? 꼭 약을 먹어야 하는지? 비약물치료가 있는지? 그러면서 이병원 저병원 찾아다니는 부모님들도 의외로 많을 것입니다. 이제 우리는 ADHD를 이해하고 자녀를 정확히 도와줄 수 있는 방법이 뭐가 있는지 한 번쯤 체크하면 좋겠습니다. 1. ADHD의 이해와 부모의 역할ADHD(attention deficit hyperactivity disorder)는 주의력.. 2024. 9. 25.
뇌파 공부하기 ②, 야누스적인, 얄미운 세타파(Θ, Theta waves) 마음의 평화일 때 나오는 세타파 (Θ, Theta waves), 학습장애 및 노화의 원인 세타파 (Θ, Theta waves), 세타파는 야누스적인 세타파(Theta waves)라고도 합니다. 로마신화에서 문을 지키는 신인 야누스처럼 양면성을 가지고 있는 뇌파가 세타파(Theta waves)입니다. 1. 세타파 (Θ, Theta waves)의 기본 성질세타파(Theta waves)는 주파수 4~7Hz입니다. 기본적으로 깊은 이완 상태나 얕은 수면 상태에서 나타나는 뇌파입니다. 우리에게 마음의 평화를 주는 뇌파입니다. 반대로 학습장애와 뇌 노화의 원인이 되는 뇌파입니다. 깨어 있는 각성 상태에서 세타파가 발생하면 뇌가 자고 있는 수면 상태인 것인데, 뇌기능 저하나 문제가 있음을 알 수 있습니다. 노화의 가.. 2024. 9. 3.
뇌파 공부하기 ①, 가장 느린 뇌파, 델타파(δ, Delta waves) 우리는 뉴로피드백 훈련 안에서 할 수 있는 뇌파에 대해서 한 개의 뇌파를 알아보려고 합니다. 뇌파는 주파수 영역에 따라, 델타파(δ, Delta waves), 세타파(Θ, Theta waves), 알파파(α, Alpha waves),  SMR파(Sensory Motor Rhythm), 저베타파(β-, Low Beta waves), 고베타파(β+, High Beta waves)로 나누어집니다. 이번 시간에는 델타파에 대해서 알아보겠습니다. 1. 델타파(δ, Delta waves)의 기본 특성주파수 법위는 0.5~3Hz입니다.델타파(Delta waves)의 진폭은 일반적으로 진폭이 높습니다. 이는 더 빠른 뇌파에 비해 신호 강도가 더 강하다는 것을 의미합니다. 신생아는 생후 약 6개월까지 델타파(Delta .. 2024. 9. 3.
뉴로피드백(Neuro-Feedback)은 증명된 과학기술입니다. 1. 뇌전도 바이오피드백(EEG Biofeedback) → 뉴로피드백(NeuroFeedback) 바이오 헬스케어 시장에서 가장 성장하는 부분 중의 하나는 바이오피드백(Biofeedback) 기술입니다.바이오피드백(Biofeedback)은 다양하게 적용을 할 수 있습니다. 무엇보다 본인의 지표로 여러 생리적 지표를 측정할 수 있어 다양한 건강 문제에 적용 가능합니다. 바이오피드백(Biofeedback)은 다양한 생리적 상태를 모니터링하고 조절할 수 있는 유용한 도구입니다. 여러 분야에 활동되고 있으며, 자신의 필요와 상황에 맞는 방법을 선택하고, 전문가의 도움을 받아 맞춤형 접근이 가능합니다. 우리 생활 속에서 가장 가까이서 접할 수 있는 바이오피드백(Biofeedback)이 있습니다. 아이가 열이 나서 .. 2024. 9. 1.
바이오피드백(Biofeedback)은 과학입니다 1. 바이오피드백(Biofeedback) 정의바이오(Bio)는 죽지 않고 살아있는 형태입니다. 요즘 유행하는 건강식품 이름 중에서 프로바이오틱스라는 말이 있습니다. 유산균이 살아서 위, 장까지 가는 좋은 유산균 제품을 말합니다. 이때 쓰는 단어 바이오가 살아있는 형태를 의미합니다. 바이오는 어려운 것이 아닙니다. 살아있는 자체가 바이오입니다. 피드백(Feedback)은 입력을 받아 출력으로 반응하는 것입니다.  즉, 신호에 대한 반응입니다. 간단히 얘기하자면 give and take라고 할 수 있겠습니다. 자신의 몸에서 나오는 신호를 가지고 반응하는 것이어서 너무 좋은 훈련이고 치료가 될 수 있습니다. 외부에서 강제로 주입하는 방법이 아니라 내 몸 신호에 대한 반응이니 비약물치료(의료용), 비약물훈련(비.. 2024. 8. 31.